Domptez votre emploi du temps, c'est parti!

Domptez votre emploi du temps, c'est parti!
Auteur: Slavica Bogdanov
Éditions: Jouvence
Pages: 128
Prix: 6,90€

Apprenez à bien gérer votre temps pour vivre pleinement !

Agenda surchargé, tâches ménagères qui s accumulent, semaines trop courtes... N en avez-vous pas assez de courir après le temps ? De sans cesse reporter au lendemain, de vous sentir fatigué et stressé ?

STOP ! Il est temps de trouver le temps... de vivre ! La gestion du temps est la clé de la réussite et du bonheur.

Cet ouvrage vous invite à vous mettre réellement aux commandes de votre existence, pour la choisir et non la subir. Pour vous faire économiser de nombreuses heures, vous sont proposés des trucs et astuces simples à utiliser tous les jours, dans votre vie personnelle et professionnelle. Souhaitez-vous accomplir plus de choses et vous consacrer pleinement à votre famille, vos amis et vos loisirs ? C'EST PARTI !

Mon avis:

Je remercie les éditions Jouvence ainsi que Babelio pour la réception de ce livre dans le cadre d'une masse critique.

Qui n'a jamais dit la fameuse phrase "Je n'ai pas le temps!"? J'avoue que pour ma part elle est devenue quasi-quotidienne! Avec ce petit guide, j'ai trouvé des pistes pour apprendre à mieux gérer mon temps. Plus qu'à les mettre en application!
Ce guide dédié au développement personnel est vraiment concentré sur une des grosses barrières à notre bien-être: le temps!

Ce que j'ai apprécié dans ce guide, c'est qu'on ne déballe pas juste un blabla "c'est bien, ce n'est pas bien", on donne des conseils, préconise des exercices et il y a des pages dans l'esprit cahier avec des questionnaires à remplir pour faire le point et mettre par écrit ses objectifs. Un ouvrage participatif donc.

Le livre se divise en deux parties:

La première "Pourquoi bien gérer son temps est si important?" permet de faire un état des lieux: comment bien percevoir son temps, en tirer des avantages et identifier les mangeurs de temps.

Après avoir fait ce constat, la seconde partie permet d'apprendre à "Contrôler son temps pour choisir sa vie". Étape par étape, les chapitres nous guident pour atteindre nos objectifs : gagner du temps pour ... (soi, sa famille, ses amis, ses loisirs, ...):
1: la motivation: prendre la décision et se donner les moyens pour arriver à un but précis.
2: Apprendre à planifier efficacement, grâce à des conseils et exercices.
3: Combattre la procrastination. (Là j'ai appris un mot!) Analyse des raisons et facteurs puis conseils pour ne plus remettre au lendemain.
4: Gérer son temps également au travail: aimer ce qu'on fait et le faire bien avec une bonne méthodologie et de bons outils.Mieux gérer son temps de travail permets, une fois quitter de ne plus y penser et d'avoir plus de temps à soi.
5: Et enfin! Prendre du temps pour soi et rien que pour soi! Il faut savoir s'écouter et se faire plaisir.

Un programme qui donne envie et qui n'est pas insurmontable. Par contre, comme souvent dans les livres sur le développement de soi, certains objectifs semblent un peu trop idylliques et quelques conseils ne sont pas en accord avec nos principes et modes de vie.
À chacun d'y prendre ce qu'il juge utile et d'adapter le reste.