Respire, Sacha

Autrice: Charlène Gros-Piron

Éditions: auto-édité

Pages: 342

Prix: 14,90€

Comment réapprendre à vivre après un burn-out ? Sacha a longtemps ignoré ses envies et ses besoins pour s'occuper des autres, jusqu'au jour où tout a basculé. À force de s'oublier, elle a craqué. Perdue dans son quotidien, assaillie de doutes et d'angoisses, elle va pourtant retrouver le chemin de la vie, un pas à la fois. Pour redécouvrir celle qu'elle est, pour se relier à son corps et à ses aspirations, elle sera aidée de son compagnon Neil, de sa cousine Natasha, ainsi que du prêtre de sa paroisse. Elle est pourtant loin d'imaginer tout ce que cette reconstruction va lui apporter... Et si cette épreuve était une chance d'enfin se réaliser ?

Mon avis: 

Je savais que la lecture de ce roman serait difficile émotionnellement parlant. Mais je l'ai vraiment aimé! Je ne suis jamais déçue avec Charlène! 

Mais ce livre est différent des précédents. Il est ... poignant! Elle a romancé son expérience du burn-out sous les traits et l'histoire de Sacha. Ne pensez pas tomber dans un livre cliché sur le sujet. Vous allez certes y retrouver tous les "symptômes", des plus stéréotypés à d'autres moins connus, Charlène ne nous épargne rien: fatigue, insomnie, sensation de vide, charge mentale décuplée et incessante, culpabilité, angoisse, entourage toxique, donner la priorité aux autres, ... tout simplement "s'oublier".

Et c'est là, que émotionnellement parlant, le récit est difficile! Elle met en évidence une réalité qui est souvent mal perçue, mal vécue, mal jugée, mais qui est pourtant un véritable mal-être. 

Mais là où Charlène est très douée, c'est qu'elle bouleverse l'ordre chronologique des événements pour les mettre en parallèle. Ainsi, elle raconte comment Sacha se reconstruit tout en faisant des retours en arrière sur la période où elle sombrait. Par exemple, lorsque sa meilleure amie lui impose une activité en lui demandant "Fais-le pour moi", Sacha se remémore qu'elle a toujours fait passer les désirs des autres avant le sien, et qu'elle doit apprendre à faire ce dont ELLE a envie.

Pas à pas, on découvre l'histoire de Sacha, comment elle en est arrivée à son burn-out, ainsi que son parcours pour se reconstruire. Charlène nous livre un vrai message d'espoir: oui on peut se relever d'un burn-out. Sacha va réapprendre peu à peu à s'écouter, à se donner la priorité, à se retrouver elle-même pour sortir de cette spirale infernale et revivre!

Et tout ce chemin, elle va le faire certes par une certaine introspection, mais aussi le soutien de proches très attachants: une boule de poils qui sent quand sa maîtresse a besoin de sa présence, un compagnon exemplaire et aimant, une meilleure amie drôle qui la bouscule quand il faut, un guide spirituel et un psy sur patin à glace. Sans oublier, Lucette! Une vieille dame qui va partager son expérience et prodiguer ses conseils.

Alors oui le contre-coup peut-être difficile, mais Charlène a eu le courage de coucher sur papier tous ses maux pour démystifier ce que certains qualifient de "phénomène" et donner de l'espoir à tous ceux qui passent par là!